Técnica é utilizada por profissionais credenciados no tratamento de determinados sintomas, como insónia, ansiedade e aumento do apetite
A hipnose é um procedimento que através da indução de um estado de profundo relaxamento (através da respiração profunda e do relaxamento muscular progressivo) permite à pessoa aceder a conteúdos internos que em estado de vigília (acordado) demoraria mais tempo a compreender, ampliando assim a consciência sobre si e sobre o seu estado psíquico e emocional.
Deste modo, esta técnica carateriza-se pela obtenção de resultados mais rápidos. No Redação SulTV, o psicólogo Ênio Júnior explica os mitos e verdades sobre essa técnica e como ela pode ajudar as pessoas.
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